PROGRAMMA

SESTDIENA, 19. JANVĀRIS, 2019

Laiks	Meistarklase		Nodarbības veids	Prezentētājtreneri	Atbalsta komanda uz skatuves
10:30 - 11:30	bodyART MEDICAL & RECOVERY	LASĪT VAIRĀK	mentālā nodarbība, bodyART ārstniecisko vingrinājumu programma	Ulrike Mangolda (Vācija), Anita Rezevska (Latvija)	visi prezentētāj treneri
11:45 – 12:45	deepWORK	LASĪT VAIRĀK	vidējas instensitātes kardio/intervālu treniņš	Balažs Boršodi (Ungārija), Zigmunds Āboliņš (Latvija)	Latvijas deepWORK treneri: Laura Beķere-Puisīte, Madara Treimane, Laura Timoško
13:00 - 14:00	bodyART ENERGY	LASĪT VAIRĀK	mentālā nodarbība, bodyART programma, kas balstīta uz Organic Yoga principiem	Tomass Berghofs (Vācija), Arta Zaņuka (Latvija)
14:15 - 15:15	BAXross	LASĪT VAIRĀK	augstas intensitātes intervālu treniņš + muskuļu fasciju stiepšana	Janni Giannikakis (Vācija)	Latvijas BAXross treneri: Alīna Silicka, Ieva Auzere-Podniece, Inga Velmere, Genādijs Baikovs, Ivans Sapošņikovs
15:30 - 16:30	bodyART PURE	LASĪT VAIRĀK	mentālā nodarbība ar ieskatu dažādos bodyART veidos	Rita Lencses (Ungārija), Janni Giannikakis (Vācija), Ulrike Mangolda (Vācija), Balažs Boršodi (Ungārija), Tomass Berghofs (Vācija)	Anita Rezevska, Zigmunds Āboliņš, Arta Zaņuka un Latvijas bodyART treneri

(Panorāmas zālē, dalība TIKAI pēc iepriekšēja pieraksta)

Laiks	Lekcija		Lektors
10:30 - 11:45	Līdzsvara nozīme ātra dzīves tempa, stresa un tehnoloģiju laikmetā	LASĪT VAIRĀK	tiks precizēts
12:05 - 13:20	Elpošanas nozīme dzīves līdzsvara uzturēšanā - treniņos, ikdienā, pašizaugsmē. Kā nenonākt līdz "izdegšanas sindromam"?	LASĪT VAIRĀK	Janni Giannikakis un Tomass Berghofs (Vācija)
13:40 - 14:55	Kas veido personību? Harismas jeb personības starojuma sastāvdaļas	LASĪT VAIRĀK	Nora Jansone - Ratinika (Dr. paed.)
15:15 - 16:30	Veselīgs uzturs un aizņemtība	LASĪT VAIRĀK	Anatolijs Danilāns (Gastroenterologs)

Laiks	Filma	Filmas avots	Norises vieta	Komentārs
17:00 - 18:30	Populārzinātniskā filma par FASCIJĀM LASĪT SĪKĀK	Vācijas TV ARTE dokumentālā filma	Kino zālē	Diskusija ar fasciju ekspertu Janni Giannikakis

Laiks	Pasākums	Norises vieta
9:00 - 10:00	Reģistrēšanās	Viesnīcas vestibilā
10:00 - 10:20	Atklāšanas ceremonija	Kino zālē
10:30 - 12:00	Filma par Džozefu Pilatesu LASĪT SĪKĀK	Kino zālē	ASV veidota dokumentālā filma ar unikāliem dokumentālajiem kadriem un laikabiedru, skolnieku atmiņām
12:00 - 12:15	Diskusija pēc filmas	Kino zālē	Maikls Kings (Lielbritānija) un Jekaterina Smirnova (Ukraina)

Laiks	Starptautiskā Pilates skola	Nodarbības veids	Prezentētājtreneris	Atbalsta komanda
12:30 - 13:30	MK Pilates skola (GB) LASĪT VAIRĀK	Pilates matwork nodarbība ar mazo bumbu LASĪT VAIRĀK	Maikls Kings (Lielbritānija)	Anita Rezevska, Zigmunds Āboliņš, Maruta Hoferte, Anita Gauruča
13:45 - 14:45	Lolita's legacy skola (ASV) LASĪT VAIRĀK	Legacy Pilates Matwork LASĪT VAIRĀK	Jekaterina Smirnova (Ukraina)	Natalja Okuņeva, Līga Kalniņa, Marija Garbule, Andželika Vasiljeva, Oksana Budkovska
15:00 - 16:00	Polestar Pilates skolas (ASV) Krievijas skola LASĪT VAIRĀK	Matwork - Improvement through movement - Polestar Style LASĪT VAIRĀK	Jeļena Volkova (Krievija)	Ina Močaļina, Ramīna Kozuliņa, Diāna Zabudska, Iveta Ancveriņa-Roze
16:15 - 17:15	Balanced Body Pilates (ASV) Krievijas skola LASĪT VAIRĀK	Pilates Matwork - ROCK YOURSELF - Pilates challenge LASĪT VAIRĀK	Jūlija Šeganova (Krievija)	Ina Bērziņa, Natālija Šilaka
17:30 - 18:30	MK Pilates skola (GB) LASĪT VAIRĀK	MK Pilates Spirals - vienkārša nodarbība ar Pilates, deju un stiepšanas elementiem LASĪT VAIRĀK	Maikls Kings (Lielbritānija)	Anita Rezevska, Zigmunds Āboliņš, Ingrīda Lūre, Ineta Miškuna, Judīte Stāvus

(Jūrmalas Pilates studijā, viesnīcas 1. stāvā, dalība TIKAI pēc iepriekšēja pieraksta - zāles ietilpība 30 dalībnieki)

Laiks	Pilates skola	Meistarklases nosaukums		Līmenis	Prezentētājtreneris	Asistenti
12:30 - 13:45	Balanced body (ASV) Krievijā LASĪT VAIRĀK	Meistarklase - seminārs « Pilates bez riska»	LASĪT VAIRĀK	visiem līmeņiem	Jūlija Šeganova (Krievija)	Ina Bērziņa
14:05 -15:20	Michael King Pilates (GB) LASĪT VAIRĀK	Tiks precizēts	LASĪT VAIRĀK	visiem līmeņiem	Malkolms Mjurheds (Lielbritānija)	tiks precizēts
15:40 - 16:55	Lolita's legacy Pilates (ASV) LASĪT VAIRĀK	Tiks precizēts	LASĪT VAIRĀK	visiem līmeņiem	Jekaterina Smirnova (Ukraina)	tiks precizēts
17:15 -18:30	Polestar Pilates (ASV) Krievijā LASĪT VAIRĀK	Klasisko Pilates vingrinājumu modifikācijas klientiem ar sāpēm mugurkaula jostas daļā	LASĪT VAIRĀK	visiem līmeņiem	Jeļena Volkova (Krievija)	Ina Močaļina

(Panorāmas zālē, dalība TIKAI pēc iepriekšēja pieraksta. Zāles ietilpība - 60 dalībnieki)

Laiks	Lekcija		Lektors
12:30 - 13:45	Veselīgs uzturs un aizņemtība	LASĪT VAIRĀK	Anatolijs Danilāns (Gastroenterologs)
14:05 -15:20	Kas veido personību? Harismas jeb personības starojuma sastāvdaļas	LASĪT VAIRĀK	Nora Jansone - Ratinika (Dr. Paed.)
15:40 - 16:55	Elpošanas nozīme dzīves līdzsvara uzturēšanā - treniņos, ikdienā, pašizaugsmē. Kā nenonākt līdz "izdegšanas sindromam"?	LASĪT VAIRĀK	Janni Giannikakis un Tomass Berghofs (Vācija)
17:15 - 18:30	Līdzsvara nozīme ātra dzīves tempa, stresa un tehnoloģiju laikmetā	LASĪT VAIRĀK	tiks precizēts