PROGRAMMA

SESTDIENA, 1. JŪNIJS, 2019

Laiks	Meistarklase		Nodarbības veids	Prezentētājtreneri	Atbalsta komanda uz skatuves
10:30 - 11:30	bodyART MEDICAL & RECOVERY	LASĪT VAIRĀK	mentālā nodarbība, bodyART ārstniecisko vingrinājumu programma	Fabians Allmahers (Vācija), Anita Rezevska (Latvija)	visi prezentētāj treneri
11:45 – 12:45	deepWORK	LASĪT VAIRĀK	vidējas instensitātes kardio/intervālu treniņš	Balažs Boršodi (Ungārija), Kristi Roosimagi (Igaunija), Zigmunds Āboliņš (Latvija)	Latvijas deepWORK treneri: Madara Treimane, Laura Timoško
13:00 - 14:00	bodyART ENERGY	LASĪT VAIRĀK	mentālā nodarbība, bodyART programma, kas balstīta uz Organic Yoga principiem	Tomass Berghofs (Vācija), Arta Zaņuka (Latvija)
14:15 - 15:15	BAXross	LASĪT VAIRĀK	augstas intensitātes intervālu treniņš + muskuļu fasciju stiepšana	Janni Giannikakis (Vācija)	Latvijas BAXross treneri: Alīna Silicka, Ieva Auzere-Podniece, Inga Velmere, Genādijs Baikovs, Ivans Sapošņikovs
15:30 - 16:30	bodyART PURE	LASĪT VAIRĀK	mentālā nodarbība ar ieskatu dažādos bodyART veidos	Rita Lencses (Ungārija), Janni Giannikakis (Vācija)	Fabians Allmahers (Vācija), Balažs Boršodi (Ungārija), Tomass Berghofs (Vācija), Anita Rezevska, Zigmunds Āboliņš, Arta Zaņuka

(Panorāmas zālē, dalība TIKAI pēc iepriekšēja pieraksta)

Laiks	Lekcija		Lektors
10:30 - 11:45	Līdzsvara nozīme ātra dzīves tempa, stresa un tehnoloģiju laikmetā	LASĪT VAIRĀK	Edgars Mažis (mācītājs, pašizaugsmes lektors)
12:05 - 13:20	Elpošanas nozīme dzīves līdzsvara uzturēšanā - treniņos, ikdienā, pašizaugsmē. Kā nenonākt līdz "izdegšanas sindromam"?	LASĪT VAIRĀK	Janni Giannikakis un Tomass Berghofs (Vācija)
13:40 - 14:55	Kas veido personības harismas starojumu?	LASĪT VAIRĀK	Nora Jansone - Ratinika ((pedagoģijas doktore, RSU docente, Pedagoģiskās izaugsmes centra direktore))
15:15 - 16:30	Veselīgs uzturs un aizņemtība	LASĪT VAIRĀK	Laila Meija (RSU Asoc. profesore, uztura zinātniece)

Laiks	Starptautiskā Pilates skola	Nodarbības veids	Prezentētājtreneris	Atbalsta komanda
11:00 - 12:15	Alana Herdmana Pilates (GB) LASĪT VAIRĀK	Pilates matwork	Alans Herdmans (Lielbritānija)	Tiks precizēts
12:30 - 13:30	MK Pilates skola (GB) LASĪT VAIRĀK	Pilates matwork nodarbība ar mazo bumbu LASĪT VAIRĀK	Maikls Kings (Lielbritānija)	Anita Rezevska, Zigmunds Āboliņš, Maruta Hoferte, Anita Gauruča, Beāte Riekstiņa, Linna Ostrovska, Anita Rezevska, Ineta Miškuna, Judīte Stāvus, Kristīne Volosņikova
13:45 - 14:45	Lolita's legacy skola (ASV) LASĪT VAIRĀK	Legacy Pilates Matwork LASĪT VAIRĀK	Jekaterina Smirnova (Ukraina)	Natālija Pahomova, Līga Kalniņa, Marija Garbule, Andželika Vasiljeva, Oksana Budkovska
15:00 - 16:00	Polestar Pilates skolas (ASV) Krievijas skola LASĪT VAIRĀK	Matwork - Improvement through movement - Polestar Style LASĪT VAIRĀK	Tatjana Česaļina (Krievija)	Ina Močaļina, Ramīna Ozola, Diāna Zabudska, Iveta Ancveriņa-Roze, Aļona Sļadzevska
16:15 - 17:15	Balanced Body Pilates (ASV) Krievijas skola LASĪT VAIRĀK	Pilates Matwork - ROCK YOURSELF - Pilates challenge LASĪT VAIRĀK	Jūlija Šeganova (Krievija)	Ina Bērziņa, Natālija Šilaka, Kristīne Leivere
17:30 - 18:30	Alana Herdmana Pilates (GB) LASĪT VAIRĀK	Pilates GRAND FINALE	Alans Herdmans (Lielbritānija)	Tiks precizēts

(Jūrmalas Pilates studijā, viesnīcas 1. stāvā, dalība TIKAI pēc iepriekšēja pieraksta - zāles ietilpība 30 dalībnieki)

Laiks	Pilates skola	Meistarklases nosaukums		Līmenis	Prezentētājtreneris	Asistenti
12:30 - 13:30	Balanced body (ASV) Krievijā LASĪT VAIRĀK	Meistarklase - seminārs « Pilates bez riska»	LASĪT VAIRĀK	visiem līmeņiem	Jūlija Šeganova (Krievija)	Kristīne Leivere, Natālija Šilaka
13:45 - 14:45	Alana Herdmana Pilates (GB) LASĪT VAIRĀK	Alana Herdmana metode		visiem līmeņiem	Alans Herdmans (Lielbritānija)	tiks precizēts
15:00 -16:00	Michael King Pilates (GB) LASĪT VAIRĀK	Tiks precizēts	LASĪT VAIRĀK	visiem līmeņiem	Malkolms Mjurheds (Lielbritānija)	tiks precizēts
16:15 - 17:15	Lolita's legacy Pilates (ASV) LASĪT VAIRĀK	Tiks precizēts	LASĪT VAIRĀK	visiem līmeņiem	Jekaterina Smirnova (Ukraina)	Natālja Okuņeva
17:30 -18:30	Polestar Pilates (ASV) Krievijā LASĪT VAIRĀK	Klasisko Pilates vingrinājumu modifikācijas klientiem ar sāpēm mugurkaula jostas daļā	LASĪT VAIRĀK	visiem līmeņiem	Tatjana Česaļina (Krievija)	Ina Močaļina

(Panorāmas zālē, dalība TIKAI pēc iepriekšēja pieraksta. Zāles ietilpība - 60 dalībnieki)

Laiks	Lekcija		Lektors
12:30 - 13:45	Veselīgs uzturs un aizņemtība	LASĪT VAIRĀK	Laila Meija (RSU Asoc. profesore, uztura zinātniece)
14:05 -15:20	Kas veido personības harismas starojumu?	LASĪT VAIRĀK	Nora Jansone - Ratinika ((pedagoģijas doktore, RSU docente, Pedagoģiskās izaugsmes centra direktore))
15:40 - 16:55	Elpošanas nozīme dzīves līdzsvara uzturēšanā - treniņos, ikdienā, pašizaugsmē. Kā nenonākt līdz "izdegšanas sindromam"?	LASĪT VAIRĀK	Janni Giannikakis un Tomass Berghofs (Vācija)
17:15 - 18:30	Līdzsvara nozīme ātra dzīves tempa, stresa un tehnoloģiju laikmetā	LASĪT VAIRĀK	Edgars Mažis (mācītājs, pašizaugsmes lektors)